לירון בן ישי M.sc
טיפול קוגניטיבי התנהגותי

054-2196721
   
אודות-לירון בן ישי  |  סוגי טיפול CBT  |  טיפול זוגי משפחתי  |  צור קשר- CBT  |  








דף הבית  >>  טיפול CBT
טיפול CBT
 
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - לירון בן ישי M.sc - מומחית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי- טיפול CBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הקרוי גם טיפול CBT הינו שיטה טיפולית להתערבות פסיכולוגית. קוגניציה הינה מחשבה, והתנהגות הינה סך התגובות שלנו בחיי היום יום. טיפול קוגניטיבי למעשה עוזר למטופל לעשות מעין חקירה פנימית של כל עולם המחשבות, האמונות והפרשנויות ביחס לעצמו ולעולם. התיאוריה הקוגניטיבית אומרת שהאדם הוא יצור חושב, ולכן אנו כל הזמן עסוקים בעיבוד מידע ובפרשנות לדברים שקורים לנו. לעיתים, אנו מפרשים את המציאות בצורה שבה למעשה החשיבה שלנו מושפעת מהטיות חשיבה ומפילטר שכלי שבאופן לא מודע גורם לנו למזער דברים חיוביים בחיים ולהעצים את השלילי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצא עפ"י מחקרים רבים כשיטת התערבות הפסיכולוגית הטובה ביותר במקרים של טיפול בהפרעות אכילה, חרדה ודיכאון. מידע נוסף על טיפול CBT: המונח "קוגניטיבי" פירושו "קשור בתהליכי חשיבה", ב"ידע", ב"הכרה" או ב"תפיסה". מאחר ולפרשנות שלנו לאירוע או לחוויה יש השפעה חזקה על תגובותינו הרגשיות, ההתנהגותיות והפיזיולוגיות , הדגש בטיפול הוא על ניתוח המחשבות והאמונות הקשורות ברגשות ובהתנהגויות אלו. למעשה, ניתן לומר שאין בעולמנו מציאות כפי שיש תפיסת מציאות. ישנן המון מציאויות שונות בהתאם לתפיסת המציאות של כל פרט. הטיפול הקוגניטיבי מבוסס על ההנחה שלעיתים תפיסת המציאות מושפעת מאמונות מוקדמות או מעיוותי חשיבה, המופיעים בעקבות פילטר שכלי בתהליכים של עיבוד מידע. דרך מסע של חקירה עצמית ובדיקת דפוסי החשיבה, מקבל המטופל כלים שעוזרים לו לעבד מידע בצורה אובייקטיבית ופרופורציונאלית. במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי קיימת הפעלת המטופל גם מעבר לשעת הטיפול, על ידי מתן "שיעורי בית" הכוללים מטלות מוגדרות של עשייה כמו רישום של מחשבות רגשות ותגובות במצבים שונים וכן מטלות התנהגותיות – ביצועיות. כך למעשה, בין פגישה לפגישה עובר המטופל תהליך אקטיבי של שינוי והגברת המודעות העצמית ביחס לתפיסת מציאות ואירועים בחייו. ניתן לשנות תפיסות ואמונות שורשיות המכשילות אותנו, דבר שעשוי להפחית את כמות המחשבות האוטומטיות השליליות והמעוותות שעוברות במוחנו.
http://www.tipul-cbt.com/site/flash/flashList.asp?line_id=668354

לירון בן ישי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בהפרעות אכילה, חרדות, OCD,  דיכאון, בולימיה נרבוזה, אנורקסיה נרבוזה, השמנת יתר ואכילה כפייתית

לייבסיטי - בניית אתרים